Ejercicios y Más

Escrito por:  Alixdel Taveras, RD

 La frase estoy gordita, no me sirve el pantalón, quiero músculos dicen los chicos y las chicas necesito cuadritos, son frases que escuchamos cuando nos falta el ejercicio.

 ¿Qué es ejercitarse?  es adquirir destreza en la realización de una actividad por medio de la práctica. (Según el diccionario).

 Significa que los ejercicios requieren constancia, práctica y consistencia.

 Iniciar las rutinas de ejercicios es fácil, particularmente he iniciado muchas, lo difícil es continuarlas hasta lograr el peso ideal y sobre todo permanecerse en el. 

 Algunos secretos extraídos de quienes son amantes de ejercicios son:

ü Forjarte una meta. ¿Qué quieres lograr? Bajar el abdomen, tonificar los brazos, glúteos, piernas, etc

ü Para iniciar usar rutinas suaves e irlas aumentando a medida que el cuerpo se va acostumbrando.

ü Usa un mismo horario para los ejercicios y preferiblemente un mismo lugar.

ü Escoge ropa apropiada, bulto, zapatos, vendas, termos. Equípate para esto con entusiasmo.

ü Sigue alguna buena página o canal que te oriente acerca del mejor ejercicio. (En nuestra próxima entrega, te recomendare algunas).

La Biblia habla de los ejercicios y su beneficio. Pablo le dice a Timoteo en 1 Timoteo 4:7,8 Desecha las fábulas profanas y de viejas. Ejercítate para la piedad; porque el ejercicio corporal para poco es provechoso, pero la piedad para todo aprovecha, pues tiene promesa de esta vida presente, y de la venidera.

Pablo exhorta a Timoteo que deseche los cuentos y que practique, tenga disciplina y consistencia en la piedad.

¿Qué es la Piedad?  Esto tiene que ver con la devoción, reverencia, benignidad, bondad.

El dice que el ejercicio corporal, el que mencionamos al principio es de provecho para nuestro cuerpo, el mismo nos ayuda para esta vida, sin embargo, la piedad aprovecha para todo y nos ayuda para vivir esta vida mas favorable y es beneficioso para nuestra vida futura en los cielos, en la cual Dios nos pedirá cuentas.  Eclesiastés 12:14 Dios juzgara todas las cosas sean buenas o sean malas.

Así como cuando hacemos ejercicios físicos nos sentimos bien y activos, cuando practicamos la piedad también habrá tranquilidad de haber hecho lo que a Dios le agrada y en ese momento cuenta para la vida futura, (siempre y cuando hayamos entregado a Cristo nuestras vidas, es el primer paso).

Algunos secretos para practicar la piedad:

ü Darle el primer lugar a Dios mediante la oración y lectura de su palabra, escoge el momento y espacio adecuado.

ü Practicar el amor al prójimo mediante la compasión.  Jesus tuvo compasion de los perdidos porque estaban como ovejas sin pastor. Marcos 6:34

ü Poner nuestros dones y talentos al servicio de Dios y los demás.

ü Ayudar a los necesitados con lo que tenemos para ofrecer.

 Aprovecha los momentos de necesidad en la vida de otros para ejercitar la piedad.

 Nota: Si no has conocido a Cristo como tu salvador la invitación esta abierta, contáctanos y te orientaremos.

Eres Nuevo o viejo? Lettering

 Eres Nuevo o Viejo?

Para ser nuevo lo necesario es aceptar a Cristo como su salvador personal, decirle a El que perdone nuestros pecados y nos inscriba en el libro de la vida eterna. 

El Espíritu Santo que nos guía nos ayudará a vivir conforme a los designios de Dios, dignos de una nueva criatura.

Lettering por: Karina Rodriguez, República Dominicana.

COVID19 Coincidencia o Diosidencia

Y pedimos por Avivamiento y Dios permitió COVID19

Coincidencia o Diosidencia, no sabemos…  Las damas de la iglesia estábamos clamando por un avivamiento y era muy difícil que ocurriera, de modo que no sabíamos de qué forma lo íbamos a lograr… que todos tuvieran un mismo sentir de arrepentimiento, humildad y santidad delante de Dios.. Entonces Dios permitió una pandemia.

Estudiamos Nehemías en la Iglesia y pudimos ver cuando el pueblo de Israel encontró el libro de la ley y Esdras lo leyó desde el alba hasta el mediodía y todo el pueblo estuvo atento. Nehemías 8.

 “Bendijo entonces Esdras a Jehová, Dios grande. Y todo el pueblo respondió: !Amén! !Amén! alzando sus manos; y se humillaron y adoraron a Jehová inclinados a tierra”.  Nehemías 8:6

Aquí vemos como el pueblo reconoció su pecado, habían reconstruido los muros… hubo un avivamiento.

El verdadero Avivamiento fue el tema de nuestra concentración de damas, puede ser que ya Dios estuviera preparando el camino de grandes cosas y planificando que toda rodilla se doblegue ante El, dando la gloria.

Y nos preguntamos cual sería la forma de transmitir a los demás, a los hombres, a la nación, al mundo, ese fervor de entregarnos por entero a nuestro Dios.  Era difícil y lo vimos hasta casi imposible.

¡Como Dios lo hace, no lo hace nadie! 

Un virus que ha hecho que nos veamos por dentro y por fuera entendiendo la fragilidad de la vida, la importancia de la familia, lo innecesario que son la mayoría de nuestras pertenencias y sobre todo la grandeza y majestad de nuestro gran DIOS que posee el control de la vida y la muerte. Mateo 10:28  “ Y no temáis a los que matan el cuerpo, más el alma no pueden matar; temed más bien a aquel que puede destruir el alma y el cuerpo en el infierno.”

Ahora tenemos un inicio de avivamiento:

      El pueblo está pidiendo PERDON, reconociendo el nombre de Dios,

      La iglesia RETOMA su propósito y

      En las casas las familias SE UNEN para ADORAR al único y sabio Dios.

¡Porque grande es Jehová y digno de suprema alabanza, y de ser temido sobre todos los dioses! 1 Crónicas 16:25

El propósito de l⍈a creación humana lo vemos en efesios y todos no lo estábamos cumpliendo a cabalidad

^{Efesios 1:6} para alabanza de la gloria de su gracia, con la cual nos hizo aceptos en el Amado,

Aprendamos la lección en este momento de tribulación y dependamos de Dios, seamos participes de un verdadero avivamiento en este tiempo y como iglesia cumplamos el propósito de glorificar su nombre y anunciar el evangelio de Cristo poderoso para dar vida eterna y transformar el vil pecador en servidor de nuestro gran DIOS!

Por:  Alixdel Taveras - Iglesia Templo Biblico Ens. Libertad, RD

Meditando en la elección de Adán Y Eva

    Todos conocemos la historia de Adán y Eva, está en Génesis el primer libro de la Biblia, donde allí se relata como Dios con su voz dijo: hágase la luz y se hizo la luz y después de crear todas las cosas creó al hombre a imagen de Dios lo creó con intelecto, emoción y voluntad, es decir, con capacidad de pensar, de sentir y de decidir.

En el Huerto del Edén donde estaba el hombre y la mujer también estaba Dios con ellos y tenían para si todo lo que allí había, menos una cosa. No podían tomar del fruto del bien y el mal, solo eso.

Ellos gozaban de una comunión con Dios, dice la palabra que Dios se paseaba en el jardín su presencia estaba con ellos.

Pero el hombre desde sus inicios siempre ha querido ir fuera del perímetro del peligro de ese aviso que dice: no pase!

Fue así como un día Eva que estaba caminando por el huerto vio un árbol que era dice la biblia en génesis 3:6-7

Agradable a los ojos y codiciable.

Y ella engañada por la serpiente que era Satanás, hizo estas  4 acciones:

1.      Vió: que era agradable.

2.      Tomó: tomó posición o se adueñó de eso.

3.      Comió: lo probó, lo hizo suyo.

4.      Dió: contaminó a otros.

Estas cuatro acciones las tomamos día a día, sin evaluar las consecuencias pecamos a cada momento sin detenernos a evaluar si esto es o no correcto o si es para bien o mal.

Es muy fácil culpar a Eva y decir mira como pecó si ella tenía todo y tuvo que tomar eso que era lo único que le prohibieron.

Pero y tú qué harías? O que hubieras hecho en ese mismo escenario el cual día a día vivimos, somos tentados por el mundo y las cosas que nos ofrece, un empleo que anhelo que es agradable a mis ojos y bolsillo pero en el cual tengo que mentir o hacer fraude para poder estar bien con la empresa, o un examen que debo pasar y hago trampas en vez de hacer lo correcto o quizás te encuentras en una relación y estás viendo a otra persona agradable a tus ojos que no es tu pareja…

Es ahí cuando debemos ver las consecuencias venideras, Adán y Eva al desobedecer a Dios tuvieron como consecuencia La vergüenza (8-10) y la separación. Fueron sacados del huerto, alejados de los privilegios que tenían.

Es ahí en medio de esas decisiones importantes y que a veces llegan tan imprevistas de la nada, es allí donde debemos evaluar si nos conviene o no y principalmente si agrada o no a Dios eso que voy o estoy pensando hacer o ejecutar.

Que no tomemos la decisión que tomaron ellos vieron, tomaron, comieron y dieron, porque muchas veces las consecuencias no son solo para nosotros, sino que con nuestras malas decisiones arrastramos a seres queridos o personas inocentes las cuales sufren las consecuencias sin tener la culpa.

Cuando vayas a tomar una decisión. Primero hazte la pregunta. Esto agrada a Dios, es para mi bien, alguien más se verá afectado?

Cuestiona cada paso que des y siempre buscando glorificar a Dios en cada área de tu día a día.

Salmo 25:14 

La comunión intima de Jehová es con los que le temen,

y a ellos hará conocer su pacto

Por: Carolina Alexandra Collado Rodríguez, Templo Biblico Ens. Libertad, RD

Jeremias 33:3 Clama a EL

Jeremias 33:3

Verso de Aliento a Nuestra Vida.  

Dios está disponible a escuchar nuestra voz, si lo hacemos de corazón sincero y reconociendo su gran majestad y el poder que tiene de hacer todas las cosas.

Son innumerables las enseñanzas que podemos recibir cuando dejamos que Dios nos guíe; nos toca venir ante El convencidos de que todo lo puede en todo.

¡Dios te bendiga y acércate a EL sin temores!